Rejoignez notre groupe de marcheurs

Vous êtes un personne aveugle ou malvoyante et vous désirez vous challenger ? Participez à une aventure sportive unique : braver, en marchant, les 20 km de Bruxelles qui auront lieu le dimanche 25 mai 2025 ! Cet événement représente une opportunité incroyable de repousser vos limites tout en partageant une expérience collective inoubliable.

Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà l’habitude de marcher, ce défi est ouvert à tous les niveaux. L’important est de participer, de se dépasser et surtout de prendre plaisir à partager cette expérience unique.

Nous allons constituer un groupe dynamique et solidaire, et ce groupe sera définitivement formé début janvier 2025. Afin d’assurer la meilleure préparation possible, nous mettrons en place un programme d’entraînement que voici :

• Vendredi 10 janvier 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 24 janvier 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 7 février 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 21 février 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 14 mars 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 28 mars 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 11 avril 2025 à partir de 10h ;
• Vendredi 25 avril à partir de 10h ;
• Vendredi 16 mai 2025 à partir de 10h ;

La distance des parcours sera progressive et adaptée pour que chaque membre du groupe s’y retrouve. Ces sessions seront non seulement un moment de sport, mais aussi un temps d’échange et de plaisir en pleine nature.

Des parcours d’entraînements originaux et rafraîchissants :

Chaque session d’entraînement sera l'occasion de découvrir ou redécouvrir des lieux variés et inspirants :

• En pleine Forêt de Soignes : Profitez du calme et de la beauté des arbres centenaires, un cadre parfait pour l’entraînement.
• Le long de la côte belge : Écoutez le bruit des vagues et ressentez l'air marin tout en marchant sur la plage, une véritable bouffée d'air frais.
• Au cœur de l’Arboretum de Tervuren : Échappez-vous de la ferveur de Bruxelles et découvrez un véritable joyau de la nature, offrant une diversité incroyable d'arbres venant du monde entier. Grâce à ses sentiers bien aménagés et accessibles, c'est un lieu idéal pour une balade immersive.
• Tout autour du lac du Bois de la Cambre : Entouré de sentiers, le lac propose une promenade en boucle accessible et ressourçante. Le clapotis de l'eau, les bruits de la nature environnante, et les zones de repos font de cet endroit un lieu parfait pour une balade appréciable.
• Autres lieux à découvrir : Nous vous proposerons également des parcours originaux, pour que chaque entraînement soit une nouvelle aventure !

Un suivi collectif loin des yeux mais près du cœur :

En plus des entraînements en groupe, un coaching à distance via ZOOM sera mis en place une fois par mois pour celles et ceux qui souhaitent recevoir des conseils sur mesure concernant leur progression et leur bien-être afin de garantir une préparation optimale pour le jour J. Voici les dates :

• Vendredi 17 janvier 2025 de 10 à 12h ;
• Vendredi 14 février 2025 de 10 à 12h ;
• Vendredi 21 mars 2025 de 10 à 12h ;
• Vendredi 18 avril 2025 de 10 à 12h ;
• Vendredi 23 mai 2025 de 10 à 12h.

Pourquoi y participer ?

La marche est l’une des activités physiques les plus accessibles, mais aussi l’une des plus bénéfiques pour la santé. Pour les personnes déficientes visuelles, elle offre une occasion idéale de rester en forme, de rencontrer d’autres passionnés, et de créer des liens forts au sein d’un groupe solidaire. C’est un véritable vecteur d’autonomie, d’inclusion et de partage.

En pratique :

Les inscriptions pour cette initiative se clôtureront le vendredi 13 décembre. Si vous êtes motivé.e à rejoindre notre équipe et à vivre cette expérience hors du commun, n’hésitez pas à nous contacter à loisirs@braille.be !

Ensemble, faisons de cette 45^e édition des 20 km de Bruxelles un moment de dépassement, d’amitié et de fierté.

À très bientôt pour cette belle aventure sportive !